Obruč Hula Hoop Tunturi s nastavitelným závažím Standart

Hula hooping je podceňován sport, je to cvičení pro tělo a mysl. Zejména vašemu tělu, rovnováze a vytrvalosti časté hula hoop cvičení prospívá. Takže si kupte fitness obruč a začněte hýbat boky!

S nastavitelnou obručí Hula Hoop můžete procvičit všechny hlavní svaly svého těla. Díky 24 odnímatelným spojovacím dílům si můžete zcela přizpůsobit velikost obruče a přiložená závaží přidají do vašeho tréninku další výzvu. S hula hoopem procvičíte břišní, zádové, hýžďové svaly a nohy. Navíc si zlepšíte koordinaci, vaše boky a záda se stanou pružnějšími a procvičíte si stabilitu těla. Hula hooping je také skvělý způsob, jak spálit kalorie a pracovat na své kondici. Masážní hroty zlepšují krevní oběh kolem břicha, zad a boků.

Výhody:

• Jednoduché nastavení pomocí 24 spojovacích dílů
• Fitness a masáže
• Plynulé otáčení
• Nikdy nespadne z boků
• Zahrnuje závaží s nastavitelnou šňůrou

Vždy správná velikost
Díky spojovacím dílům si můžete obruč nastavit přesně na vámi preferovanou velikost. Jednoduše zacvaknete díly na místo, kde potřebujete, čímž získáte obruč s obvodem 44 až 106 centimetrů / 17,3 až 41,7 palce (14-24 spojovacích dílů). Pevným obepnutím kolem pasu, můžete pokračovat ve cvičení, aniž byste ztratili plynulost, protože obruč nemůže nikdy spadnout z vašich boků na podlahu. Každý článek má také hrot, který masíruje vaše břicho a pas. To pomáhá zlepšit krevní oběh, takže se rychleji odstraňují tělesné odpadní látky.

Plynulá rotace
Články se jednoduše spojují pro plynulý rotační pohyb. Hula Hoop je vyroben z pevného materiálu šetrného k pokožce, takže nikdy nedráždí ani při intenzivním tréninku. Závaží je připevněno k nastavitelné šňůrce, kterou můžete prodloužit nebo zkrátit pro menší nebo větší intenzitu během tréninku. Čím menší je obruč, tím více získáte ze cvičení, musíte udělat více otáček za minutu, abyste udrželi Hula Hoop v pohybu. Tyto obruče jsou ideální pro začátečníky, protože vám nespadnou z boků a nebudete tak neustále dováděni z plynulosti cvičení, abyste obruč zvedli ze země.

Další výhody hula hoopingu?

15 minut cvičení s obručí denně vám nahradí 30 minut plavání nebo 60 minut chůze nebo 90 minut jízdy na kole

Zhubněte. Hula hooping je intenzivní sport. Za hodinu spálíte kolem tří set kalorií. Zlepšíte svoji výdrž. Protože se neustále pohybujete, abyste udrželi obruč v pohybu, pracujete na své kondici. Zlepšíte svou koordinaci. Obruč nezůstane jen na vašich bocích. Musíte udržet dobrou kontrolu nad svým tělem, abyste udrželi obruč rovně a otáčeli se na stejném místě. Nezatěžujete své tělo. Protože zůstáváte na jednom místě, neskáčete a neběháte, hula hooping vyžaduje jen malé zatížení vašeho těla a žádné zatížení kloubů.

Které svaly procvičujete s hula hoopem?

• Rovné břišní svaly
• Šikmé břišní svaly
• Hýžďové svaly
• Čtyřhranné svaly
• Svaly dolní části zad

Navíc s Hula Hoop pracujete na stabilitě těla a vaše boky a záda se stanou pružnějšími.

Historie Hula Hoop
První Hula Hoop byly představeny v 50. letech 20. století. Dva američtí studenti, Richard Knerr a Arthur Melin, založili v Kalifornii v roce 1948 společnost Wham-O, společnost pro výrobu hraček. Byli to i oni, kdo představil Frisbee.

Jeden Američan viděl děti v Austrálii hrát si s obručí vyrobenou z bambusu. Společnost je pak vyrobila z PVC a v roce 1958 byl uveden na trh Hula Hoop. Stal se z toho hit. Za dva roky se jich prodalo přes sto milionů. O několik let později se poptávka snížila, ale ze školních dvorů a hračkářství Hula Hoop nikdy nezmizel.

Hula Hoop jako fitness doplněk
V posledních letech se Hula Hoop vrátil do centra pozornosti jako fitness doplněk, kurzy probíhají v tělocvičnách i přes internet, neboť hula hooping má mnoho výhod.

Parametry:

• Rozměry: d 33,8 x š 33,8 xv 60 cm
• Hmotnost produktu: 1,3 kg
• Materiál: ABS, PVC a nylon
• Barva: černá, zelená
• Hmotnost závaží: 400 g
• Nastavitelný obvod od 44 do 106 cm / 17,3 až 41,7 palce