Pilates Fitness Set Tunturi

TUNTURI pilates set k procvičení celého těla zejména v oblasti jógy, pilates a fitness. Ideální pro domácí použití. V rámci balení je i popis setu s pokyny pro nafouknutí míče. Jsou zde také zobrazeny cviky, které lze s tímto setem cvičit společně s českým popisem.

Gymnastický míč:

průměr: 55 cm

ANTI-BURST SYSTEM (díky povrchu ANTI-BURST míč ani při náhodném propíchnutí nepraskne, ale postupně z něj uchází vzduch)

barva: modrá

Jóga podložka:

délka: 172 cm

šířka: 60 cm

tloušťka: 3 mm

neklouzavý a dobře udržovatelný (omyvatelný) povrch

barva: modrá

Jóga popruh:

délka: 180 cm

šířka: 4 cm

plastová spona

barva: modrá

Latexový pás:

délka: 120 cm

šířka: 15 cm

tloušťka: 0,35 mm

barva: modrá

Pumpička:

malá pumpička

dva nástavce

ideální k nafouknutí míčů

Pravidla správného nafouknutí míče (huštění):

Míč musí být uskladněn při teplotě min. 20 ° C, 24 a více hodin před nahuštěním.

Nafukujte míč pomalu, Max. do 70% velikosti míče při pokojové teplotě. Nehustit rychle, nepřehustit – jinak dojde k deformaci. Míč bude v této počáteční fázi tvrdý.

Po uplynutí 24-36 hodin dofoukněte míč do optimální velikosti, nikdy nepřefukujte daný průměr, jinak by opět došlo k deformaci. Zpočátku bude míč na dotek tvrdý, ale do 3-4 dnů postupně získá vyšší elastičnost a povrch bude hebký a příjemný.

Po prvním nafouknutí používejte míče a za 24 hodin po finálním (100%) nafouknutí.